annayoga

ONT i kroppen.
Jag har provat en tempurkudde och jag har ont i nacken efter natten! Behöver massage.!!
Naturligtvis vaknade jag tjugo över fyra, PIGG. Jag är inte klok.
Men yogan som följde var välbehövlig med tanke på min ömma kropp.
Yogade tom Navasana, sedan en kortare avslutning då skulderstående kändes ansträngande. Jag hoppad också över huvudstående.