annayoga

I morse gick jag upp och ner till min förberedda meditationsplats.
Tände ljus, rökelse allt var alldeles tyst!

Jag intog min meditationspose.
Vad är det som händer??? de 20 minutrarna gick Jättefort!!
Wow jag ska fortsätta att sitta denna stund varje dag ett tag och se vart det leder. Det kändes kanopn efteråt.

Efter meditationen gjorde jag suryanamaskara A samt B, 3 av varje, alla stående samt sittande fram till Janu sirsasana.
alla avslutande samt en härlig savasana.

Om Shanti