annayoga

Morgonträningen på Mudita igår. Det är bara att konstatera, det är en helt annan fokusering att träna för någon i en shala!

Det blir liksom mer på riktigt. Man ´kan få assisteringar och komma djupare i ställningarna.

Det jag kände tydligt var att det gett resultat att träna varje dag. Kändes som bättre flyt, lättare i vissa positioner.

Jag gjorde alla ställningar utom Setu Bandhasana. Jag älskar att göra hela Primary serien, så komplett!

Är mycket nöjd med träningarna veckan som varit.
6 dagars Astangayoga. Yippi! Nu är det ny vecka. Och den har börjat bra.

Namaste