annayoga

I fredags åkte vi till Friskis och Svettis och tränade ett Puls Bas pass = ett riktigt tuft pass med fokus på kondition.
tre låtar med styrka mitt i passet.
Jag kan lova att jag var totalt slut efteråt. Särskilt med tanke på att jag redan tränat en gång... Men jag tror att det är bra att variera sin träning.
Jag gjorde egna stretch övningar efteråt, lite mer anpassat för min kropp. (alltså lite yogaövniingar)
PÅ kvällen åt vi hummer, fiskad av maken och sonen. Väldigt gott.
Jag höll mig vaken till tio.